È tempo di piogge di inizio estate, in Giappone.
Giugno, chiamato “il mese dell’acqua” (Minazuki 水無月), schiude le sue fulgide ortensie per illuminare i giardini del Paese, mentre gli alberi di prugne si ricoprono di frutti succosi e le risaie si gonfiano d’acqua, promettendo un felice raccolto.
È piacevole, in questa stagione che precede il sole estivo, svolgere attività al chiuso e dedicarsi alla cura del proprio corpo, da preparare al meglio per le giornate al mare e in montagna delle vacanze oramai all’orizzonte.
Per contrastare l’umidità e rendere la pelle liscia e setosa, è sufficiente aggiungere qualche cucchiaio di olio di oliva all’acqua del bagno e immergersi per una pausa di autentico relax: la pelle rimarrà a lungo morbida, idratata e delicatamente profumata.
Con la bella stagione, importante è dedicare qualche particolare momento di attenzione anche ai piedi. È questa una delle parti del corpo solitamente più trascurata e che, d’inverno, soffre in particolar modo per la costrizione in scarpe e stivali che ne limitano la traspirazione.
Per avere sempre piedi morbidi è sufficiente strofinarli con olio d’oliva la sera, prima di andare a letto, e indossare dei calzini in cotone.
L’olio di oliva agirà in profondità durante la notte, dando loro un colorito uniforme.
Un ultimo consiglio: per chi davvero volesse ottenere i maggiori benefici dall’estratto mediterraneo di olive, un rigenerante massaggio da fare tranquillamente a casa è quel che serve.
L’olio di oliva europeo era usato anche dagli antichi romani per massaggiare i muscoli degli atleti, per alleviare i dolori e le tensioni o per distendersi in una godibile pausa di relax.
La preparazione è davvero semplice: basta mescolare a una tazzina di olio di oliva europeo qualche goccia del proprio olio essenziale preferito (ottimo alla lavanda, per un momento rilassante, o al rosmarino, per una sferzata di energia).
Una volta creata la miscela, riscaldarla lievemente e procedere a massaggiare le parti interessate, o anche tutto il corpo, insistendo su schiena e gambe. L’olio di oliva europeo è un elasticizzante naturale, ottimo anche per contrastare le smagliature.
Per rimuovere l’olio a fine massaggio è utile fare una doccia tiepida. Le sue proprietà emollienti dureranno a lungo e la pelle apparirà più fresca e riposata.
E per completare la routine del benessere all’olio di oliva, una idea può essere preparare i tradizionali dolcetti Minazuki, che prendono il nome dal “mese dell’acqua”, aggiungendo alla ricetta classica un cucchiaio di olio extravergine di olive europeo: saranno ancora più gustosi.
Buon relax con l’olio di oliva europeo!
22 giugno 2022
