日本のレシピ

オリーブオイルを使った和風蒸しパン


具の材料:

  • 玉ねぎのみじん切り 100g
  • キャベツのみじん切り 100g
  • 野菜を炒める用のごま油(なければエキストラバージンオリーブオイル) 15g
  • しょうゆ または たまり醤油 15g
  • 塩 適宜 
  • おろし生姜 適量

生地の材料:

  • 準強力粉 125g 
  • ぬるま湯 65g
  • 砂糖 5g(膨らみやすくするため)
  • ビール酵母パウダー 3g(または生イースト 9g)
  • オリーブオイル または ゴマ油 適量 
  • 塩 適量
  • 片栗粉(練り込む時用)
準備

野菜を細かく刻み、オリーブオイル、塩で炒める。そこに生姜と醤油を加える。その後冷蔵庫で休ませる。


生地:小麦粉、イースト、水、塩、オリーブオイル1滴、砂糖を混ぜ、ボール状に丸める。蓋をして1時間寝かせる。

作業面に片栗粉をまぶし、生地を4つの小さなボールに分ける。それぞれのボールを指でつぶしてから、麺棒で伸ばしていく。円盤状に形作り、その中に具を入れる。円盤を閉じたら、先の尖った束を作る。残りのロールケーキも同じようにする。ここでさらに30分寝かせる。

蒸し器を用意し、オーブンペーパーの上にパンを並べる。中弱火で約15分蒸したら、完成!


出典:https://www.officinadellafelicita.org/post/panini-giapponesi-al-vapore 


 
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