ヨーロッパのレシピ

パエリヤ


材料:

  • ボンバまたはパーボイルドライス(350グラム)
  • チキン(250グラム)
  • うさぎ(250gr
  • イカ(700グラム)
  • エビ(500グラム)
  • ムール貝(500グラム)
  • アサリ(500グラム)
  • ピーマン2個(赤と黄色)
  • エンドウ豆(150グラム)
  • インゲン(200グラム)
  • 野菜スープ(800ml
  • にんにく3
  • エクストラバージンオリーブオイル (味付け)
  • サフラン2
  • パプリカ大さじ2
  • ターメリック小さじ1/2
  • 小さじ1/2オールスパイス(粉末)
  • カイエンペッパー小さじ1/2
  • にんにく小さじ1/2(フリーズドライ、粉末)
  • 小さじ1/2のタマネギ(フリーズドライ、粉末)
  • (味付け)
準備

アサリとムール貝をきれいにした後、ニンニクのクローブと一緒に鍋にオリーブオイルを小滴加熱し、貝を追加します。それらがすべて開くまで、蓋をして、時々かき混ぜながら、適度な熱の上に置いておきます。それらがぬるま湯になったらすぐ、皿を飾るための分だけ残し、殻から取り出します。調理した液体は脇に置いておきます。

大さじ1杯のオイルを入れたフライパンでエビを焼き、調理します。45分かかります。準備ができたら、飾りの分だけ殻を残し、側面を暖かく保ったままでほとんどすべてを剥がします。調理した液は脇に置いておきます。

イカをきれいにし、リングにカットします。にんにくのクローブ、少量のオリーブオイルで味付けし加えます。それらを4-5分間調理させ、温かく保ち、調理した液は取っておきます。

ピーマンをきれいにし、半分に切ってから、茎、種、内部フィラメントを取り除きます。それらを小さな立方体に切ります。油を少しかけ、にんにくを鍋に入れて味付けをし、ピーマンを加えて56分煮ます。

鶏肉とうさぎを一口大に切り、大きな鍋(そのあとご飯と他のすべての材料が入るもの)にオイルをたっぷりとかけ味付けし、肉を一口加え、強火で数分焼きます。それらは褐色になり、外側にカリカリの皮ができるはずです。

インゲンをきれいにし、3つに切ります。一口大の肉ができたら、インゲンとエンドウ豆を追加します。 34分間調理します。中央の十字型のスペースを残して鍋に材料を広げ、ご飯を追加します。ご飯は数分間焼くする必要があります。

サフランを少しお湯に溶かします。貝のろ過した調理液、イカとエビの調理液を加えます。サフランと十分なスープを追加します。選んだスパイスを加え、中火から弱火で約3040分加熱します。実際の調理時間は、使用する米の種類によって異なります。ボンバ米は炊くのに非常に長い時間がかかりますが、他の種類のご飯はそれより短いです。ご飯は常に液体で覆われていることを確認してください。

ご飯が完全に炊ける数分前に、イカ、甲殻類、ピーマン、パプリカ(そして味付けに唐辛子)をたっぷりと振りかけます。すべてを一緒に味付けし、最後にきれいなエビを追加します。

このプロモーションキャンペーンの内容は、それに対して全責任を負う著者の見解を表現したものです。 欧州委員会は、そこに含まれる情報の使用について一切の責任を負いません。